その他 最近流行り?のプチ断食 「オプティマム・ファスティング」第1弾!
最近流行り?のオプティマムファスティングをやってみようと思い立ちました。ファスティングとは簡単にいうと「プチ断食」。食事を制限することによって消化器官を休め、デトックスやダイエットに効果があるとか。ちょっと食べすぎの日が続いちゃっているので4日間で脂肪だけを落とす!!
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